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MSA_FR > Conseils, droits et ... > Santé > Prendre soin de sa s... > Les Ateliers du Bien Vieillir
Mis à jour le 06.10.2015

Les Ateliers du Bien Vieillir : adoptez les bons réflexes !

Prendre soin de soi, acquérir les bons réflexes du quotidien, en échangeant dans la convivialité... Voilà ce que vous trouverez aux Ateliers du Bien Vieillir. Parmi les thèmes développés : l'alimentation, le sommeil, l'équilibre, les médicaments…

Les Ateliers du Bien Vieillir : le début d'une vraie démarche santé !

Déployé dans toute la France, ce programme d'éducation à la santé vous aidera à améliorer votre qualité de vie et à préserver votre capital santé.

Toute personne à la retraite, quel que soit son régime de protection sociale, peut participer aux Ateliers du Bien Vieillir.

C'est l'occasion pour vous de modifier certains comportements sur votre alimentation, votre sommeil, votre vie sociale… .

Comment se déroulent les ateliers ?

Les Ateliers du Bien Vieillir se présentent sous la forme d'un cycle de 7 séances de 3 heures rassemblant chacune un petit groupe de 10 à 15 personnes Ils sont animés par des animateurs spécifiquement formés et déroulent près de chez vous (salles des fêtes, salles municipales…).

Chaque participant s'engage à suivre le cycle complet afin d'acquérir toutes les bonnes pratiques. 

7 ateliers, 7 thèmes :
  • Bien dans son corps, bien dans sa tête
  • Pas de retraite pour la fourchette, bouger c'est la santé
  • Les cinq sens en éveil, gardez l'équilibre
  • Faites de vieux os
  • Dormir quand on n'a plus 20 ans
  • Le médicament, un produit pas comme les autres
  • De bonnes dents pour très longtemps
Ces ateliers sont animés selon une méthode qui conjugue contenu scientifique, conseils ludiques et convivialité.

5 bonnes raisons de participer aux Ateliers du Bien Vieillir

  1. Parce qu'en consacrant quelques heures à votre santé, vous gagnerez une retraite plus sereine.
     
  2. Parce que vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour.
     
  3. Parce que ça se passe près de chez vous.
     
  4. Parce que vous passerez un bon moment en compagnie de personnes qui rencontrent les mêmes préoccupations que vous.
     
  5. Parce qu'il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour s'occuper de soi.

Comment s'inscrire ?

Si vous êtes intéressé, prenez contact avec votre MSA ou l'association de votre département en charge de l'organisation des ateliers.

Pour trouver un atelier organisé près de chez vous, consultez la carte interactive sur le site : www.pourbienvieillir.fr.
 


Source : MSA
Crédit photo : CCMSA - iStockphoto (W. Amri)